চায়ের বিভিন্ন উপকারীতা/কোন চায়ে কি কি উপকারিতা আছে

চায়ের বিভিন্ন উপকারীতা/কোন চায়ে কি কি উপকারিতা আছে

 

ক্যাফেইন-এর পরিমাণ কম থাকে:- কফির তুলনায় চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ কম থাকার কারণে চা পান করলে কফির তুলনায় ক্ষতি কম হয়। তাই তো কফিকে টাটা বাই-বাই বলে এখন থেকেই সকালে বিকালে চা পান শুরু করুন।

আরো জানুন-লকডাউনে ফল বা সব্জি টাটকা রাখুন এইসব উপায়ে

হার্টকে ভালো রাখে :-লিকার চায়ে এমন কিছু এনজাইম থাকে, যা হার্টে রক্ত সরবরাহ বাড়িয়ে দিয়ে হৃদপিন্ডকে সুস্থ রাখে। তাই চিকিৎসকরা দিনে কম করে দুবার লিকার চা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

ক্যানসার প্রতিরোধ করে:-একদিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে গ্রিন টি-তে এমন কিছু উপাদান থাকে যা শরীরে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি বাঁধা দেয়।

মাইগ্রেন-এর কষ্ট কমায় :-এক্ষেত্রে ল্যাভেনডার চা খুব কাজে দেয়। আসলে ল্যাভেনডার চায়ে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ, যা মস্কিষ্কে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দিয়ে মাইগ্রেন-এর যন্ত্রণাকে কমিয়ে দেয়।

আরো -‘ওমেগা থ্রি সাপ্লিমেন্টারি’ পরিবর্তে সামুদ্রিক মাছ আদৌ উপকার কোন টি তে?

নার্ভ-কে শান্ত করে:- চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রপাটিজ মস্তিষ্কে রক্ত ও অক্সিজেনের সরবরাহ বৃদ্ধি করায় । ফলে নার্ভ শান্ত হয়। সেই সঙ্গে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তিও দূর হয়।

যন্ত্রণা কমায় :- শরীরে কোথাও চোট লাগলো? বেশ যন্ত্রণাও হচ্ছে?কোন চিন্তা না করে এক কাপ মধু চা খেয়ে ফেলুন। দেখবেন সব কষ্ট কেমন নিমেষে কমে যাবে। আসলে মধু চা প্রদাহ হ্রাস করে। সেই সঙ্গে ক্ষতস্থানের ফোলা ভাব কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

আপনাদের মতামত কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না