এই সকল লক্ষণ বুঝিয়ে দেবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে ।
১) আচমকা ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ বা খসখসে হয়ে যাওয়া।
২)নখের রং ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে প্রোটিনের অভাবে। নখ হয়ে যেতে পারে দুর্বল ও ভঙ্গুর।
৩) রক্তরস কমে আসে প্রোটিনের অভাবে। এর ফলে অস্বাভাবিক ফুলে যেতে পারে চোখের চারপাশ।
৪) হঠাৎ প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে যেতে পারে প্রোটিনের অভাবে।
৫) লালাগ্রন্থি ফুলে যায় শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে। হঠাৎ গাল, মুখ ফুলে যেতে পারে এর ফলে।
৬) শরীর সারাক্ষণ ক্লান্তি ভাব লাগে প্রোটিনের অভাবে। হাঁপিয়ে যেতে পারেন অল্প পরিশ্রমে।এর গুরুত্বপূর্ণ একটি লক্ষণ সব সময় ঘুম ঘুম ভাব বা ঝিমুনি ভাব থাকে ।
৭) প্রোটিন শরীরে সাহায্য করে নতুন কোষ তৈরিতে। তাই শরীরে জলের আধিক্য দেখা দেয় প্রোটিনের ঘাটতি হলে। ফলে অস্বাভাবিক ফোলাভাব তৈরি হয় শরীরের বিভিন্ন অংশে।
আপনাদের মতামত জানাতে কমেন্ট করুন.
0 মন্তব্যসমূহ