লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ গুলি ।

লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ গুলি ।


লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই জানি না।

গবেষণা বলছে যে লেবুর রস ও খোসা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আর লেবুর খোসা খেলে বিভিন্ন রোগ ভালো হয়ে যায়।
তবে এখন প্রশ্ন হলো– লেবুর খোসা কীভাবে খাওয়া যাবে । আসুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে খাবেন লেবুর খোসা।
১. লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করে থাকে ।

২. লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
৩. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসার জুরি মেলা ভার। লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করতে সাহায্য করে থাকে ।
৪. লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স থাকে, যা ক্যান্সারের কোষ কে ধ্বংস করে, ব্য়াকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমায়।
৫. নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমায়।
৬. লেবুর খোসায় প্য়াকটিন নামে একটি উপাদান থাকে, এটি শরীরের ফ্য়াট বার্ন করে থাকে ।

আপনাদের মতামত কমেন্ট করুন