বেল খেলে যে সব রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে ।

বেল খেলে যে সব রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে ।

শীতের শেষ ও গরমের শুরুতে আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব তাড়াতাড়ি প্রভাব ফেলে আমাদের শরীরে উপরে । আর তার জেরে ছোট থেকে বড় নানান ধরনের রোগ হতে শুরু করে দেয় ।
বেলের শরবত মানব শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি পানিয়ো। বেলের মধ্যে রয়েছে হাজারো গুণ। তবে আমরা অনেকেই বেলের শরবতের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেক কিছু জানিনা ।
আসুন জেনে নেওয়া যাক বেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে–
১. কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ও পেট পরিষ্কার করতে বেল বিশেষ ভাবে কাজ করে। নিয়মিত তিন মাস বেল খেলে এসব রোগ থেকে খুব সহজে মুক্তি পাওয়া যায় ।

২. আলসারের ওষুধ হিসেবে বেল খেতে পারেন। পাকা বেলের শাঁসে আছে ফাইবার, যা আলসার উপশমে খুবই ভালোভাবে কাজ করে। সপ্তাহে তিন দিন খান বেলের শরবত। এ ছাড়া বেলের পাতা সারা রাত জলে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খেলেও অনেকটাই কমে যায় আলসার।

৩. ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে পাকা বেল। বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান, যা ব্লাড সুগার কমাতে অনবদ্য কাজ করে। তবে শরবত করে নয় বেল খেতে হবে সাধারণ ভাবে ।

৪. আর্থ্রারাইটিস ব্যথা কে দুর করতে ভালো করে বেল খান। নিয়মিত বেল খেলেই মুক্তি পাবেন আর্থ্রারাইটিসের সমস্যা থেকে।

৫. বেল এনার্জি বাড়ায়। এনার্জি বাড়াতে তাই প্রতিদিন বেল খেতে পারেন। ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি এনার্জি দেয়। এ ছাড়া বেল মেটাবলিক স্পিড অনেকটাই বাড়ায়।

৬. বেল ব্লাডপ্রেসার কমায় । ব্লাডপ্রেসার নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে থাকে বেল।

৭. বেল ক্যান্সার প্রতিরোধ বিশেষ ভুমিকা রাখে । বেলে রয়েছে অ্যান্টি প্রলেফিরেটিভ ও অ্যান্টি মুটাজেন উপাদান তাই বেল খেলে ক্যানসার প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে ।